Psihologul britanic Cliff Arnal a ajuns la concluzia că cea de-a treia zi de luni a anului (n.r. 20 ianuarie în acest an) este cea mai deprimantă. Psihologul britanic a stabilit acest lucru printr-o formulă matematică, creată pentru a identifica cele mai dificile momente dintr-un an. Cliff Arnal a analizat o combinație de factori și consideră că „depresia colectivă” din a treia zi de luni din an ar fi cauzată de scăderea temperaturilor și de o reducere a luminozității. Acestor factori li se adaugă datoriile acumulate în urma sărbătorilor de sfârșit de an. Alți factori de depresie: vacanțele reprezintă, deja, doar o amintire îndepărtată, la fel ca hotărârea de a pune în aplicare dorințele/ proiectele stabilite în prima zi a anului; nu trebuie uitat nici faptul că mulți oameni urăsc zilele de luni.
Cea mai deprimantă zi din an a primit numele de ”Blue Monday”. Analizele ulterioare au întărit concluziile cercetătorului britanic. Astfel, s-a demonstrat că cea de-a treia zi de luni din ianuarie corespunde unui vârf de absenteism la locul de muncă; un alt studiu a evidențiat o anumită creștere a numărului cererilor de divorț, care sunt depuse în instanță. Pe de altă parte, specialiștii susțin că persoanele care stau lângă fereastră sau care ies la plimbare pot scăpa mai ușor de starea de depresie din această perioadă a anului. De asemenea, se recomandă mișcarea: sporturile specifice iernii sau, dacă vremea este mult prea friguroasă, exercițiile la sală.
Potrivit acelorași calcule, specialiștii au stabilit că cea mai fericită zi a anului este cea de-a treia zi de vineri din luna iunie. În acest an, cea mai fericită zi va fi vineri, 19 iunie.
